Standardna vadba združuje dihanje za umirjanje, namerno ogrevanje, trening za moč in vaje za gibljivost. Prejeli boste usmerjene smernice o tehniki, poravnavi in zavedanju telesa, tako da boste po treningu močnejši, bolj osredotočeni in bolj povezani s svojim gibanjem.

Zasebna vadba joge, zasnovana tako, da ustreza vašim potrebam. Vsaka seja združuje dihanje, gibljivost, čuječo moč in prilagojeno zaporedje, ki je prilagojeno vašim ciljem – naj bo to umirjanje, prožnost, okrevanje ali poglabljanje vaše vadbe. Prejmete ciljno usmerjeno podporo pri poravnavi, praktične ali ustne popravke in napotke, prilagojene vašim edinstvenim vzorcem gibanja. Doživetje je mirno, premišljeno in zasnovano tako, da vam pomaga vzpostaviti globljo povezavo s svojim telesom.

Visokokakovostna vadba v majhni skupini, prilagojena za poslovne ekipe ali intimne dogodke. Treningi združujejo vaje za moč, gibljivost, funkcionalno pripravljenost in držo, da bi povečali energijo, zmanjšali stres in podprli dolgoročno dobro počutje. Pri treningu je poudarek na kakovosti gibanja, samozavesti in timskem delu, zato je vadba zahtevna in vključujoča. Idealno za dvig morale, povečanje produktivnosti in prinašanje dobrega počutja neposredno na delovno mesto.

Zasebna vadba joge, zasnovana tako, da ustreza vašim potrebam. Vsaka seja združuje dihanje, gibljivost, čuječo moč in prilagojeno zaporedje, ki je prilagojeno vašim ciljem – naj bo to umirjanje, prožnost, okrevanje ali poglabljanje vaše vadbe. Prejmete ciljno usmerjeno podporo pri poravnavi, praktične ali ustne popravke in napotke, prilagojene vašim edinstvenim vzorcem gibanja. Doživetje je mirno, premišljeno in zasnovano tako, da vam pomaga vzpostaviti globljo povezavo s svojim telesom.

Napredna vadba je namenjena športnikom, ki iščejo višjo raven fizičnega izziva in lajšanje stresa. To vključuje ciljno usmerjene krožne vadbe za moč, korekcijo drže pod obremenitvijo, ponovno vzpostavitev gibljivosti in napredne prakse za okrevanje. Udeleženec bo deležen coachinga za izboljšanje uspešnosti, zmanjšanje kronične napetosti ter krepitev odpornosti in energije skozi dolge delovne dneve.

Doživite dinamično vadbo, ki jo vodi skupnost in je zasnovana tako, da preseže vaše meje, hkrati pa je gibanje zabavno in dostopno. Ta vadba združuje krožne vaje za moč, krepitev gibljivosti, intenzivne kardio vaje in izzive v paru, da se ustvari okolje, v katerem se vsi počutijo podprte in polne energije. Pričakujte namensko usposabljanje, poživljajoč tempo in tok treninga, ki gradi samozavest, moč in ekipno delo. Popolno za poslovne skupine, manjše dogodke ali ekipe, ki se želijo skupaj gibati, povezovati in razvijati.