Gentle Flow je pomirjujoč tečaj joge vinyasa, ki je zasnovan tako, da sprosti napetost in stres, izboljša gibljivost in spodbuja globoko sprostitev. S počasnimi, premišljenimi gibi in daljšimi zadržanimi položaji ta vadba, ki je prijazna ramenom in zapestjem, povezuje dihanje z gibanjem, zaradi česar je dostopna za vse stopnje. Ta vadba je kot nalašč za začetnike, zgodnja jutra ali pa vsakič, ko potrebujete mirno sprostitev.

Naš tečaj joge Flow je dinamična vadba vinyasa, ki je zasnovana tako, da poživi vaše telo, razjasni vaš um in poglobi vašo povezavo s samim seboj in vadbo joge. Ta vadba je kot nalašč za srednje izkušene udeležence, saj združuje gibanje, usklajeno z dihanjem, in tekoče zaporedje položajev ter ponuja popolno ravnovesje med izzivom in eleganco.

Stopite v mir z našim tečajem jin joge – globoko meditativno in obnovitveno vadbo, ki s pomočjo dolgotrajnih, pasivnih položajev deluje na vezivno tkivo, sklepe in fascijo. Vsak položaj se zadrži tri do pet minut, kar omogoča globoko sprostitev napetosti in izboljšano gibljivost. Jin joga se osredotoča na dihanje, čuječnost in notranjo zavest, zato pomirja živčni sistem, zmanjšuje stres ter spodbuja občutek ravnovesja in miru.

Podajte se na potovanje sprostitve in obnove z našimi sejami zvočne kopeli, poglobljeno izkušnjo, ki je zasnovana tako, da dvigne vašo vibracijsko frekvenco, zmanjša stres in spodbuja globoko sprostitev. Ko se boste udobno namestili, vas bodo obdali terapevtski zvoki kristalnih pojočih skled, tibetanskih skled, gongov in drugih resonančnih instrumentov.

Power Flow je dinamična in fizično zahtevna vadba vinyasa, ki v vas vžge notranji ogenj ter sprosti moč telesa in uma. Ta poživljajoča vadba je zasnovana za srednje izkušene in napredne vaditelje ali vsakogar, ki je pripravljen na izziv. Združuje tekočo vinyaso z vajami za krepitev moči za hitrejši pretok.

Ta tečaj ponuja dinamično in namensko raziskovanje dihanja kot katalizatorja osebne rasti. S pomočjo vrste vodenih dihalnih vaj in tehnik bodo udeleženci izkoristili naravno moč svojega dihanja, da sprostijo fizično in čustveno napetost, sprostijo mirujočo energijo in dosežejo višje ravni zavedanja.