Najvišja oblika joge. Umirite svoj um, razširite dih in se osvobodite trpljenja. Z uporabo različnih stilov meditacije, od nežnih vodenih vizualizacij do vipassane, recitiranja mantre in pranayame ali dihalnih vaj, se boste naučili umiriti um in resnično spoznati mir.

Pasivna, počasna praksa nenasilja, ki bo razvozlala vozle v fasciji, sprostila območja napetosti in poglobila vašo povezavo s samim seboj, kot nalašč za sprostitev in povezavo z vašo najvišjo resnico.

Z vadbo poti osmih vej ali joge napora boste spoznali, zakaj sta se ta dva plodna joga sistema uveljavila v zahodnem svetu. Krepite in podaljšujte mišice, gradite ravnotežje in propriocepcijo, premikajte telo, medtem ko usklajujete dih, da bi um osredotočili kot laser, kar ima za posledico izjemno mentalno jasnost in samokontrolo. Ko se bomo pogovorili o vaših osebnih ciljih, bomo izbrali pravo pot za vas, da boste lahko v celoti izkoristili svoj potencial.

Vinyasa združuje dih in gibanje ter pomeni skrbno postaviti. Postali boste bolj elegantni z odpravo nepotrebnih gibov, povezovanjem ene drže neposredno z naslednjo in ustvarjanjem prave gibljive meditacije. Primerno za vse stopnje vadbe.