Specializiran sem za prve plezalne izkušnje, ki so zasnovane tako, da vas v 90 minutah popeljejo od »prizemljenega« do »navpičnega«. Moja uvodna seja je popoln hitri tečaj, ki vključuje: Osnove varnosti: obvladovanje vozla v obliki številke 8 in preverjanje partnerjev. Trening gibanja: naučite se plezati z nogami (ne samo z rokami!), da se ne izčrpate. Plezanje z vodnikom: vaše prve plezalne poti z mano na drugem koncu vrvi. ***Vstopnica za fitnes ni vključena*** Udeleženci morajo predložiti svojo vstopnico za telovadnico

Nehajte se boriti proti zidu in začnite teči. V oddaji »Več kot le osnove« se osredotočamo na učinkovitost in ne na surovo moč. Naučil vas bom, kako analizirati Beta in rešiti uganko poti, še preden se sploh dotaknete tal. Vadili bomo posebne tehnike držanja telesa, da boste težo prenesli z rok na noge. Naučite se varčevati z energijo, izboljšati ravnotežje in olajšati težke gibe. Plezajte pametneje, ne le močneje. ***vstopnica za fitnes ni vključena*** Udeleženci morajo predložiti svojo vstopnico za telovadnico.