Povežite svoj um in telo s to namerno vadbo vinyasa flow. Ta vadba poudarja tekoče prehode med položaji ter vas spodbuja k premišljenemu in elegantnemu gibanju. Vodili vas bomo skozi uravnoteženo zaporedje vaj, ki spodbuja čuječnost in notranji mir ter hkrati krepi funkcionalno moč. Primerno za vse stopnje.

Sprostite se po potovanju z jogo, ki je namenjena sprostitvi napetih bokov, nog in ramen po dolgih poletih ali vožnjah z avtomobilom. Vodila vas bom skozi nežne položaje na tleh, ki povečujejo gibljivost, pomirjajo živčni sistem in vam dajejo občutek lahkotnosti, obnovljenosti in pripravljenosti za uživanje v bivanju. Izkušnje niso potrebne. Na voljo so preproge, rekviziti in glasba.

Napolnite svoje telo in um s poživljajočim tokom joge, ki je zasnovan tako, da vam da energijo za cel dan. Opravili bomo raztezne vaje za dobro počutje, vaje za krepitev mišic in preproste dihalne vaje, da prebudimo vaš organizem. Popolno za popotnike, ki se želijo znebiti utrujenosti, si po dnevu raziskovanja odpočiti ali pa se preprosto na osvežujoč način povezati s svojo skupino.