Ta zasebna skupinska seja (4–6 oseb) je popolnoma prilagojeno wellness doživetje, namenjeno ponovni vzpostavitvi živčnega sistema in ravnovesja. Združujemo nežno jogo, zavestno gibanje, pomirjujoče dihanje in vodeno meditacijo glede na potrebe vaše skupine – ne glede na to, ali si opomožete od potovanja, obvladujete stres ali iščete globoko sprostitev. Primerno za vse ravni. Ob odhodu boste občutili, da ste se ozemljili, sprostili in obnovili svoje telo, um in živčni sistem.

Ta individualna seja sprosti globoko napetost, izboljša gibljivost in pomiri vaš živčni sistem. Počasi se premikamo skozi podprte raztezne vaje, ki jih navdihujeta jin in obnovitvena joga, z zavestnim dihanjem in vodenim sproščanjem. Idealno, če ste napeti zaradi potovanja, pod stresom zaradi dela ali pa si želite popolnoma nov začetek. Vsaka seja je prilagojena vašemu telesu in potrebam – sproščanje bokov, hrbta, vratu ali celotnega telesa. Počutili se boste lažji, mirnejši in popolnoma obnovljeni. Primerno za vse ravni.

Čuječa vinyasa joga je gladka, poživljajoča vadba, ki združuje dihanje in gibanje za krepitev moči, gibljivosti in osredotočenosti. To srečanje poteka v enakomernem, dostopnem tempu – poživljajoče, a hkrati prizemljeno. Pričakujte ustvarjalne sekvence, premišljene prehode ter trenutke za premor in ponovno povezovanje. Idealno za popotnike in zaposlene strokovnjake, ki iščejo jasnost, vitalnost in ravnovesje. Vsak tečaj je prilagojen vaši ravni, da se boste počutili osveženo, osredotočeno in ponovno napolnjeni z energijo – tako v telesu kot v duhu.

Ta zasebni termin podpira globoko obnovo z zlato trojico gibanja, dihanja in miru. Začnemo z nežno, čuječo jogo za sprostitev fizične napetosti, ki ji sledi pomirjujoče dihanje za uravnavanje živčnega sistema, zaključimo pa z vodeno meditacijo za čustveno in duševno ponastavitev. Idealno, če se počutite preobremenjeni, preobremenjeni z delom ali izčrpani. Ob odhodu boste občutili mir, jasnost in globoko podporo za telo, um in živčni sistem.