Premikajte se skozi počasnejšo zaporedje joge, ki je zasnovano tako, da vam pomaga izboljšati držo, okrepiti moč in se uskladiti s subtilnimi občutki. Različni položaji so namenjeni vsem stopnjam izkušenj, dodatna pomoč pa vam pomaga najti optimalno poravnavo v vsakem položaju in varno doseči dodatno globino. Vaša seja se zaključi z vodeno sprostitvijo in hladnimi brisačami z vonjem sivke.

Umirite svoj um in živčni sistem z meditacijo in dihanjem. Začnite z nežnimi tehnikami dihanja, ki so zasnovane tako, da uravnotežijo vašo energijo in pomirijo vaš um. Nato usmerite pozornost navznoter in razvijajte zavedanje sedanjega trenutka ter duševno jasnost s popolnoma vodeno meditacijo. Odidite z občutkom notranjega miru, ki vas bo spremljal ves preostanek dneva. Rezervirajte kot samostojno doživetje ali pa ga dodajte svoji vadbi joge ali zvočni kopeli za še večjo korist.

Doživite dinamičen tok joge, ki povezuje dihanje z gibanjem, prilagojeno vibracijam in izkušnjam vaše skupine. Skočite v vrsto položajev joge, ki so zasnovani tako, da poživijo vaše telo in osredotočijo vaš um. Vaša vadba se bo zaključila z vodenim sproščanjem in hladnimi brisačami z vonjem sivke.

Sprostite napetost v mišicah, povečajte prožnost in umirite svoj um z meditativno vadbo joge, osredotočeno na dolgotrajne, globoke raztezne položaje in neobvezno pomoč pri rokah, ki vam pomaga nežno poglobiti vsak položaj. Vaša vadba se bo zaključila z vodenim sproščanjem in aromaterapijo.

Umirite svoj um in živčni sistem s sproščujočo zvočno kopeljo. Pustite, da vas vibracije kristalnih kremenčevih pojočih skled preplavijo, ko se boste popolnoma sprostili. Vaša seja vključuje aromaterapijo za popolno čutno izkušnjo. Uživajte v samostojni zvočni kopeli ali pa izboljšajte svojo vadbo joge ali meditacije za večjo pomladitev.

Sledite ritmu svojega diha in se nato sprostite v daljših obnovitvenih položajih. Ta vadba združuje najboljše iz joge vinyasa in yin, da boste uravnotežili telo in um. Vaša vadba se bo zaključila z vodenim sproščanjem in hladnimi brisačami z vonjem sivke. Izberite razdelitev 50/50 vin/yin ali pa jo prilagodite razpoloženju svoje skupine. Primerno za vse stopnje znanja.