Vodena seja dihalnih vaj SOMA, ki je zasnovana za zmanjšanje stresa, povečanje energije in izboljšanje jasnosti uma. S pomočjo ritmičnega dihanja, glasbene tehnologije Breathe in ustvarjalne vizualizacije ta seja pomaga uravnavati živčni sistem ter sprostiti fizično in duševno napetost. Primerno za začetnike in izkušene udeležence. Popolnoma vodeno, s podporo in prilagojeno individualnim stopnjam udobja.

Vodena storitev za dobro počutje na prostem, ki združuje čuječe pohodništvo, izpostavljanje mrazu z nadzorovanim dihanjem in uravnavanje živčnega sistema. Naučite se praktičnih orodij, da boste ostali mirni pod pritiskom, okrepili odpornost ter si opomogli v varnem in podpornem okolju. Izkušnje niso potrebne. Potop v hladno vodo je neobvezen in v celoti voden.

Individualni trening, ki je osredotočen na raziskovanje izzivov v vašem osebnem ali poklicnem življenju. Pridobite jasnost, prepoznajte ovire in razvijte praktične ukrepe za podporo napredku, odpornosti in izpolnitvi. Strukturirano, zaupno in prilagojeno vašim ciljem.

Vodena wellness storitev, ki se osredotoča na uravnavanje živčnega sistema, odpornost in okrevanje. Vključuje čuječe gibanje, dihanje, izbirno izpostavljenost mrazu, okrevanje z infrardečo svetlobo in vaje za senzorično integracijo. Zasnovano za zmanjšanje stresa, izboljšanje osredotočenosti in ohranjanje mirnosti pod pritiskom. Vsi elementi so neobvezni in prilagojeni posameznim ravnem udobja. Analiza variabilnosti srčne frekvence, krvnega tlaka, srčnega utripa v mirovanju in še več.

Zasebno individualno srečanje, ki se osredotoča na stres, okrevanje in zdravje živčnega sistema. Ocenimo vzorce dihanja, življenjskega sloga, obremenitve in okrevanja, nato pa uporabimo praktična orodja za uravnavanje, ki jih lahko uporabite takoj. Idealno za tiste, ki so pod stresom ali izgorelostjo, ali pa želijo izboljšati svojo učinkovitost in odpornost.