Dinamična seja za pare ali majhne skupine. Idealno za prijatelje, ki trenirajo skupaj, ali tekače, ki potujejo kot ekipa. Vse vadbe so prilagojene vaši trenutni ravni in obsegu treninga. Tekaški trening bo prilagojen vašim ciljem, ne glede na to, ali tečete rekreativno ali pa ste izkušen športnik. Ne potrebujete težke opreme za vadbo – uporabljamo funkcionalna orodja, vadbo z lastno težo, elastične trakove in natančno tehniko. Med bivanjem trenirajte pametneje. Ko odidete, boste tekli še močneje.

Hibridni pristop: Moč + gibljivost + mehanika teka. To je naša osnovna različica, kjer bo vaša seja krajša od osebne. Vključuje: • Ciljna aktivacija • Trening za moč • Funkcionalna mobilnost • Osnovni biomehanski popravki Idealno za tiste, ki se soočajo s togostjo ali napetostjo in želijo izboljšati svojo tehniko med krepitvijo.

Med srečanjem se osredotočamo na: • Aktivacija gluteusa in stabilnost kolka • Moč jedrnih mišic za ekonomičnost teka • Nadzor gležnja in stopala To doživetje je idealno za: • Popotniki, ki trenirajo za dirko • Tekači, ki se pripravljajo na maraton • Aktivni gostje, ki želijo strukturirano vadbo med obiskom Ciudad de Méxica Vse vadbe so prilagojene vaši trenutni ravni in obsegu treninga. Tekaški trening bo prilagojen vašim ciljem, ne glede na to, ali tečete rekreativno ali pa ste izkušen športnik. Doživetje vključuje opremo