Sprostite se in si povrnite energijo na zasebni uri pilatesa na blazini v udobju vaše nastanitve na Airbnbju ali v hotelu. Te prilagojene masaže so zasnovane tako, da sprostijo napetost po dolgih urah potovanja, in se osredotočajo na raztezanje napetih mišic, krepitev jedrnih mišic in obnavljanje energije. Majhni rekviziti, kot so trakovi, žoge in kocke, izboljšajo vadbo. Vsaka vadba se zaključi z globokim dihanjem in poživljajočim raztezanjem, zaradi česar boste sproščeni, uravnoteženi in osveženi.

Sprostite napetost in si oddahnite s pomočjo zasebne vadbe globinskega raztezanja v udobju svojega prenočišča na Airbnbju. Ta pomirjujoča vadba je osredotočena na sprostitev napetih mišic, izboljšanje gibljivosti in lajšanje togosti, ki je posledica potovanj ali dolgih dni. Nežni, vodeni raztezni gibi in čuječe dihanje spodbujajo sprostitev, prekrvavitev in olajšanje po celem telesu, zaradi česar se boste počutili lažje, sproščene in popolnoma obnovljene.

Iščete zasebno uro pilatesa z vadbeno mizo reformer? V 8. okrožju Pariza v Franciji imam intimen studio za pilates z napravama reformer in cadillac table. Vse termine je treba dogovoriti dan prej. Ni rezervacij v zadnjem trenutku za vadbe na napravi Reformer.

Sprostite se in umirite misli z zasebno meditacijo v udobju svojega doma ali hotelske sobe. Ta vodena vadba se osredotoča na zavedanje dihanja, sprostitev in duševno jasnost, da bi pomagala zmanjšati stres in ponovno vzpostaviti ravnovesje. Srečanje, ki je primerno za vse stopnje izkušenj, spodbuja globoko umirjenost, prisotnost in obnovljen občutek lahkotnosti, zaradi česar boste osredotočeni, prizemljeni in osveženi.