Joga, somatske terapije in wellness vadbe z Maddy
Vaše doživetje lahko prilagodim potrebam katerekoli skupine. Na splošno je moja ponudba metodična: vključuje skeniranje telesa, dihalne vaje, nekaj znoja in se konča z jin jogijo, prepleteno z eteričnim sporočilom
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju Austin
Storitev se izvaja v vašem prenočišču
Zasebna joga
€ 109 € 109 na skupino
, 1 ura
60–90 minut, namenjenih podpori vašega živčnega sistema. Ta vadba je popolnoma prilagojena vašemu telesu in ravni energije ter združuje počasne, intuitivne gibe z dihanjem in refleksijo. Primeri so lahko tradicionalna vinyasa, yin, obnovitvena vadba, vadba za gibljivost in lahko vključujejo pilates/osrednje mišice. Pričakujte ozemljitveni tok, ki podpira prožnost, cirkulacijo in uravnavanje živčnega sistema. Idealno za popotnike, pare, majhne skupine ali vsakogar, ki si želi zasebnega trenutka dobrega počutja. Predhodne izkušnje niso potrebne.
Mobilnost in nega telesa
€ 109 € 109 na skupino
, 1 ura
Ta seja se osredotoča na zdravje sklepov, funkcionalno gibanje in sproščanje napetosti, ki nastanejo zaradi sedenja, letenja, vadbe ali vsakodnevnega stresa. Z namernimi in mobilnimi zaporedji, nežno močjo in globokim raztezanjem bomo podprli vaše telo pri lažjem in odpornejšem gibanju.
Cilj ni, da bi se preobremenili, temveč da bi ustvarili prostor v telesu in obnovili naravni obseg gibanja, da bi se počutili lažje in bolj povezani. Primerno za vse starosti in prilagodljivo glede na poškodbe/omejitve
Tantrična joga za pare
€ 109 € 109 na skupino
, 1 ura
Zasebna vadba za vas in vašega partnerja, da se bosta bolje povezala, se igrala in podpirala med vadbo joge. Doživetje, ki vključuje gledanje v oči, partnerske položaje, sproščanje telesa in določanje namena, vas bo fizično in duhovno zbližalo
Čuječnost in mobilnost za otroke
€ 131 € 131 na skupino
, 1 ura
Ta igriva ponudba pomaga otrokom, starim od 8 do 14 let, uravnavati svojo energijo, čustva in pozornost z gibanjem, dihanjem in domišljijo. Raziskali bomo preproste položaje joge, čuječe dihanje in nežne tehnike sprostitve na zabaven in privlačen način, ki podpira samozavest in čustveno zavedanje.
Idealno za otroke, ki so preobremenjeni zaradi potovanj, časa pred zasloni ali natrpanih urnikov. Odlično kot samostojna dejavnost ali kot osvežitev med družinskimi potovanji. Starši so dobrodošli, da opazujejo ali se pridružijo!
Doživetja za večje skupine
€ 217 € 217 na skupino
, 1 ura
Skupna ponovna vzpostavitev ekip, umikov in srečanj
To obsežno doživetje joge je namenjeno skupinam, ki želijo upočasniti, se ponovno povezati in se skupaj gibati na smiseln način. Tečaj združuje dostopno jogo, dihalne vaje in čuječe premore v kohezivno skupinsko izkušnjo, ki podpira uravnavanje živčnega sistema in kolektivno ozemljitev.
Idealno za poslovne dogodke, vikende, posvečene wellnessu, praznovanja ali skupinska bivanja
Če želite, da gostitelj Madison prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.
Moje kvalifikacije
12 let izkušenj
Lagree sem poučevala v studiu na Ibizi, jogo pa vadim že 20 let
Izobraževanje in usposabljanje
Certificirana učiteljica joge Yoga Alliance 200 ur
Certificirana pri Lagree
Certificirana Bloom (pred/po porodu)
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.
Moja galerija
Pridem k vam
Goste obiščem na območju, ki je označeno na zemljevidu. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.
Prav tako lahko pridete k meni:
Austin, Teksas, 78704, Združene države Amerike
Kaj morate vedeti
Zahteve za goste
Lahko se udeležijo udeležijo gostje, stari 18 let ali več.
Dostopnost
Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem
Pravilnik o odpovedi
Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.
€ 109 Od € 109 na skupino
Brezplačna odpoved
Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost
Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?