60 minut, namenjenih podpori vašega živčnega sistema. Ta vadba je popolnoma prilagojena vašemu telesu in ravni energije ter združuje počasne, intuitivne gibe z dihanjem in refleksijo. Primeri so lahko tradicionalna vinyasa, yin, obnovitvena vadba, vadba za gibljivost in lahko vključujejo pilates/osrednje mišice. Pričakujte ozemljitveni tok, ki podpira prožnost, cirkulacijo in uravnavanje živčnega sistema. Idealno za popotnike, pare, majhne skupine ali vsakogar, ki si želi zasebnega trenutka dobrega počutja. Predhodne izkušnje niso potrebne.

Ta seja se osredotoča na zdravje sklepov, funkcionalno gibanje in sproščanje napetosti, ki nastanejo zaradi sedenja, letenja, vadbe ali vsakodnevnega stresa. Z namernimi in mobilnimi zaporedji, nežno močjo in globokim raztezanjem bomo podprli vaše telo pri lažjem in odpornejšem gibanju. Cilj ni, da bi se preobremenili, temveč da bi ustvarili prostor v telesu in obnovili naravni obseg gibanja, da bi se počutili lažje in bolj povezani. Primerno za vse starosti in prilagodljivo glede na poškodbe/omejitve

Seja z vpogledom v živčni sistem ponuja podatke o tem, kako se počuti vaše telo. Z namestitvijo dveh elektrod na zapestja vam ta najsodobnejša programska oprema zagotovi biološke markerje, kot so biološka starost, ravnovesje živčnega sistema, avra, zdravje hrbtenice, blokade meridianov, indeks moči in hormonska neravnovesja. Ta test je prenosljiv, njegovo izvajanje pa traja približno 5 minut. Posredoval vam bom povzetek in nasvete za uravnavanje živčnega sistema na podlagi vaših podatkov.

Zasebna vadba za vas in vašega partnerja, da se bosta bolje povezala, se igrala in podpirala med vadbo joge. Doživetje, ki vključuje gledanje v oči, partnerske položaje, sproščanje telesa in določanje namena, vas bo fizično in duhovno zbližalo

Ta igriva ponudba pomaga otrokom, starim od 8 do 14 let, uravnavati svojo energijo, čustva in pozornost z gibanjem, dihanjem in domišljijo. Raziskali bomo preproste položaje joge, čuječe dihanje in nežne tehnike sprostitve na zabaven in privlačen način, ki podpira samozavest in čustveno zavedanje. Idealno za otroke, ki so preobremenjeni zaradi potovanj, časa pred zasloni ali natrpanih urnikov. Odlično kot samostojna dejavnost ali kot osvežitev med družinskimi potovanji. Starši so dobrodošli, da opazujejo ali se pridružijo!

Skupna ponovna vzpostavitev ekip, umikov in srečanj To obsežno doživetje joge je namenjeno skupinam, ki želijo upočasniti, se ponovno povezati in se skupaj gibati na smiseln način. Tečaj združuje dostopno jogo, dihalne vaje in čuječe premore v kohezivno skupinsko izkušnjo, ki podpira uravnavanje živčnega sistema in kolektivno ozemljitev. Idealno za poslovne dogodke, vikende, posvečene wellnessu, praznovanja ali skupinska bivanja