Dinamična vadba s programom Toned by Tori je vadba za celo telo, osredotočena na dolgoživost, ki krepi moč, gibljivost in odpornost. Združuje funkcionalno moč, dinamično raztezanje in aktivno okrevanje, da bi vaše telo pripravili na resnično življenje – ne samo na telovadnico.

Vsaka vadba združuje trening za moč, gibljivost in stabilnost ter zaščito sklepov in prispeva k dolgoročnemu zdravju. Danes se ne osredotočamo le na zmogljivost, temveč tudi na vzdržljivost, odpornost in neodvisnost v prihodnjih desetletjih.

Ciljno usmerjena metoda mobilnosti in okrevanja, ki združuje asistirano raztezanje, aktivacijo mišic in nadzorovane vzorce gibanja za izboljšanje prožnosti, povečanje obsega gibanja, zmanjšanje mišične napetosti in izboljšanje splošne zmogljivosti. Pomaga telesu, da se učinkoviteje premika, podpira preprečevanje poškodb in spodbuja hitrejše okrevanje po vadbi ali vsakodnevnem fizičnem stresu.