Strukturiran trening za moč vključuje ogrevanje, dvigovanje uteži za krepitev jedrnih mišic, ki je namenjeno glavnim mišičnim skupinam (noge, prsni koš, hrbet, ramena), dodatne vaje in ohlajanje.

Hibridna seja vključuje funkcionalni trening moči skupaj s praktičnimi tehnikami športne masaže za izboljšanje gibljivosti in moči

Doživite popolno kombinacijo sprostitve in izboljšanja zmogljivosti z našo kombinirano masažno terapijo in gibalno terapijo. Na tem srečanju se bomo osredotočili na strategije okrevanja, da bi zmanjšali napetost mišic, pospešili celjenje in izboljšali gibljivost. Če si želite opomoči po vadbi, odpraviti kronično napetost ali pa preprosto iščete globoko sprostitev, je ta tretma prilagojen za obnovo telesa in pomlajevanje duha. Ko boste zaključili vadbo, se boste počutili osveženo, uravnoteženo in pripravljeno na najboljše.