Z veseljem pridem na vašo lokacijo ali pa vas povabim v čudovit prostor v klubski hiši ob jezeru v Sonomi, ki je lahko v zaprtih prostorih ali na prostem. Svoje tečaje joge lahko prilagodim vašim željam, vključno z Vinyasa Flow, Power Yoga, nežno jogo ali Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je vadba za celotno telo, ki vključuje elemente joge, pilatesa in baleta. Premikanje poteka na nepremični palici in z uporabo različnih elastičnih trakov. Uporablja vse mišične skupine, izboljšuje moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacijo, vzdržljivost in držo. Izkušnje niso potrebne, dobrodošli so gostje z vsemi stopnjami telesne pripravljenosti. Po vadbi se boste počutili močnejše, boljše in mirno, z večjim občutkom splošnega dobrega počutja.

Ta vadba združuje jogo in pilates na preprogi, vključuje pa tudi kardio vadbo in krepitev jedrnih mišic ter je odlična za vadbo vseh mišičnih skupin. Počutili se boste močnejši, bolj energični, prilagodljivi, stabilni in uravnoteženi, z občutkom miru, obnovljeni in pomlajeni. Primerno za vse stopnje znanja.