Počasna vadba, ki vas bo napolnila z energijo, sprostila napetost, obnovila gibljivost in vas ponovno povezala z vašim telesom. Ta vadba združuje čuječo jogo, globoko raztezanje in nežno gibanje, ki izboljšajo gibljivost, držo in dihanje. Pričakujte prostor za sprostitev, enostavno gibanje in občutek lahkotnosti, daljše bivanje in globoko povezanost z naravo – kot nalašč za okrevanje, ravnovesje in ponastavitev živčnega sistema.

Globoko obnovitvena izkušnja z uporabo zvoka za umirjanje uma in ponastavitev živčnega sistema. S skrbno izbranimi toni in vibracijami ta seja vabi k globoki sprostitvi, čustveni sprostitvi in notranji jasnosti. Preprosto se uležite in pustite, da vas zvok nežno popelje v stanje ravnovesja, prisotnosti in miru, da se boste počutili prizemljeno, jasno in obnovljeno.

Osredotočen in inteligenten tečaj gibanja, ki je zasnovan za krepitev globoke moči jedrnih mišic, izboljšanje drže in uravnoteženost celotnega telesa. Ta vadba združuje nadzorovane in natančne vaje s tekočimi prehodi, da ustvarite moč brez napetosti. Pričakujte, da se boste počutili močnejše in bolj povezane, saj boste imeli več energije za vsakodnevno gibanje in športne aktivnosti.