Potovanje skozi dihanje Doživite seanso globokega vodenega dihanja, ki temelji na uradni metodi Wima Hofa. V udobnem ležečem položaju vas bom vodila skozi cikle ritmičnega dihanja, da bi vaše telo prejelo dovolj kisika in da bi se vaš živčni sistem pomiril. Ta tehnika pomaga alkalizirati kri, zmanjšati vnetje in izostriti mentalno osredotočenost. Ko sprostite fizično in duševno napetost, lahko občutite naravno »evforijo« ali globoko sprostitev, zaradi česar se boste po tretmaju počutili popolnoma napolnjeni in uravnoteženi.

Vaš trening se začne s teoretičnim delom in tremi stebri (dihanje, mraz in miselnost), ki ga vodi certificirani inštruktor Akademije WHM. Nato se bomo podali v poglobljeno vodeno dihalno vajo, da bomo telo napolnili s kisikom in umirili um. Po premoru z zdravimi prigrizki in toplim zeliščnim čajem zaključimo z varno nadzorovano ledeno kopeljo, ki bo okrepila vašo odpornost in vzdržljivost. Odšli boste z znanstveno podprtimi orodji za vseživljenjsko zdravje in osredotočenost.

Izboljšajte svoje bivanje s tem odličnim wellness paketom. Začnemo s tekočo vadbo hatha joge, da uskladimo vaše telo, um in dihanje. Nato se bomo poglobili v delavnico Wima Hofa: izpopolnite svojo miselnost s pomočjo specializiranih tehnik dihanja in potopitve v hladno vodo. Preobražujoče doživetje, ki vas napolni z energijo, vam pomaga izostriti osredotočenost in vam predvsem omogoči, da se povežete s samim seboj.