Flow & Form joga s Thamarjem
Vinyasa joga | Dihanje | Mobilnost | Vključujoče prilagoditve in pomoč | Zdravljenje z zvokom
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju Miami
Storitev se izvaja v vašem prenočišču
Obnovite in sprostite tok joge
To je obnovitveni tok joge, osredotočen na gibljivost, za sprostitev ali ponovni zagon. Ta vadba podaljša mišice, optimizira obseg gibanja in sprosti nakopičeno napetost. Prav tako izboljša držo in zmanjša fizično bolečino.
44 € 44 € na gosta
, 1 ura
Vinyasa flow za moč
Začnite dan z dihanjem in aktiviranim tokom, da ogrejete telo in se prosto gibate. Na voljo so neobvezne prilagoditve in pomoč. Seja se zaključi z zvočno meditacijo.
49 € 49 € na gosta
, 1 ura
Oblikovanje las
Ta vinyasa flow vključuje lahke uteži, kardio izbruhe in trening za moč. Ključne tehnike vključujejo uporabo uteži za roke pri izpadnih korakih in počepih, intervale visoke intenzivnosti in zadrževanje v izometričnih položajih. Izboljšajte mišični tonus in se počutite močnejše.
57 € 57 € na gosta
, 1 ura
Če želite, da gostitelj Thamar prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.
Moje kvalifikacije
3 leta izkušenj
V svojo vadbo joge vnašam izkušnje iz plesa in gimnastike. Dihanje je moje sidro.
Vrhunec kariere
Poučevanje na prvem festivalu umika za jogo v wellness letovišču Canyon Ranch, ki je na prvem mestu v ZDA!
Izobraževanje in usposabljanje
Opravil sem 200-urni tečaj za pridobitev certifikata Yoga Alliance.
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.
Moja galerija
Pridem k vam
Goste obiščem na območju, ki je označeno na zemljevidu. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.
Kaj morate vedeti
Zahteve za goste
Udeležijo se lahko gostje, stari 18 let ali več, (do največ 10 gostov).
Dostopnost
Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem
Pravilnik o odpovedi
Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.
44 € Od 44 € na gosta
Brezplačna odpoved
Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost
Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?