Švedska masaža je profesionalna terapevtska tehnika, ki s strukturiranimi, ritmičnimi gibi in nežnim gnetenjem spodbuja sprostitev, izboljšuje prekrvavitev in lajša mišično napetost. Ta na dokazih temelječi pristop spodbuja splošno dobro počutje, saj pomirja živčni sistem, izboljšuje pretok krvi in telesu pomaga, da si opomore od vsakodnevnega fizičnega in duševnega stresa.

Terapevtska masaža je praktičen tretma, ki s ciljno usmerjenimi tehnikami odpravlja mišično napetost, lajša bolečine in podpira okrevanje. Ker izboljšuje prekrvavitev in sprošča napeta tkiva, pomaga obnoviti gibljivost, zmanjšati stres ter spodbuja splošno telesno in duševno dobro počutje. Pogosto se uporablja za pomoč pri okrevanju po poškodbah, lajšanje kroničnih bolečin in izboljšanje sproščenosti.

Športna masaža je ciljno usmerjena masažna tehnika, namenjena izboljšanju športne zmogljivosti, okrevanju in preprečevanju poškodb. Osredotoča se na mišice, ki se uporabljajo med telesno dejavnostjo, da bi zmanjšal napetost, povečal gibljivost, izboljšal prekrvavitev in pospešil okrevanje. Športno masažo lahko uporabite pred ali po aktivnosti, da telo pripravite na gibanje ali pa mu pomagate, da si učinkoviteje opomore.

Masaža globokega tkiva/živčno-mišična masaža je ciljno usmerjena terapevtska tehnika, ki deluje na globlje plasti mišic in vezivnega tkiva, da bi odpravila kronično napetost, zmanjšala bolečino in izboljšala gibljivost. Z natančnim pritiskom in specializiranimi metodami pomaga odpraviti mišično neravnovesje, sprostiti sprožilne točke in obnoviti pravilno delovanje mišic, kar pripomore k okrevanju in splošni telesni zmogljivosti.