Vodim vas skozi ciljno usmerjene vaje in vam dajem neposredne povratne informacije o vaši tehniki, občutku v telesu in vadbi. Prejmete preproste in jasne napotke, ki jih lahko neposredno vključite v svoje vsakdanje življenje. Ta vadba je kot nalašč za tiste, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost in bolje spoznati svoje telo.

Na tej seansi osebnega coachinga bova skupaj analizirala vaše trenutno stanje in cilje treninga. Ugotovili boste, katere so vaše prednosti in kateri dejavniki vas trenutno ovirajo. Nato bomo oblikovali jasno strategijo za vaš trening – neposredno uporabno in prilagojeno posebej vam. Če želite, lahko izkoristite možnost treniranja kot aktivne enote in trenirate neposredno z mano.

Celovita analiza vaše telesne pripravljenosti in sposobnosti regeneracije. Kombinacija merjenja srčne variabilnosti, stresa in profila stresa ter funkcionalne ocene vašega trenutnega stanja s testom PWC, merjenjem obsega ali presnovno analizo. Prejeli boste jasna priporočila, ki temeljijo na dokazih, za trening, regeneracijo in obvladovanje stresa, da boste dosegli kar najboljšo zmogljivost, zdravje in trajnostni razvoj.