Preprost in učinkovit načrt prehrane, ki temelji na vaših ciljih, življenjskem slogu in željah. Brez strogih omejitev ali modnih diet – samo strukturiran pristop, ki vam pomaga izgubiti maščobo, povečati mišično maso ali izboljšati splošno zdravje. Dobili boste jasne smernice o tem, kaj jesti, kakšne so velikosti porcij in kako ostati dosledni, ne da bi preveč zapletali stvari. Trajnostno, realistično in zasnovano tako, da prinaša rezultate. Potrebujem podatke o vaši višini in teži ter o morebitnih alergijah, ki jih imate. Za izvedbo tega postopka sta potrebna največ dva dni

Popolnoma prilagojen program treninga, zasnovan glede na vaše cilje, raven izkušenj in urnik. Ne glede na to, ali želite povečati mišično maso, izgubiti maščobo ali povečati moč, bo vaš načrt sestavljen iz ustreznih vaj, serij in postopnega napredovanja, da boste dosegli resnične rezultate. Brez ugibanja – samo jasen in učinkovit program, ki mu lahko brez skrbi sledite. Zasnovano tako, da je realistično, trajnostno in prilagojeno prav vam.

Razvijte resnično moč Ta vadba je zasnovana tako, da vam pomaga postati močnejši, se bolje gibati in se počutiti bolj samozavestno v svojem telesu, ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali pa že trenirate. Osredotočamo se na pravilno tehniko, postopno povečevanje obremenitve in strukturirano pripravo programov, da boste dejansko opazili rezultate in ne le pokurili kalorij. Vsak trening je prilagojen vam. Delali bomo na kombiniranih dvigih (kot so počepi, mrtvi dvigi in potiski)