Trenirajte zasebno v mirnem in ekskluzivnem butičnem studiu v Berlinu. Ta vadba je v celoti prilagojena vam in vašim ciljem, ne glede na to, ali želite povečati moč, izboljšati gibljivost, zmanjšati napetost ali pa se preprosto počutiti bolje v svojem telesu. Zasebno okolje omogoča največjo osredotočenost in individualno pozornost brez motenj, ki jih povzroča javna telovadnica. Idealno za popotnike, osebe, ki živijo v tujini, in vse, ki iščejo visokokakovostno in profesionalno izobraževalno izkušnjo.

Ta zasebna vadba združuje klasično vadbo pilates na blazini s sodobnim treningom gibljivosti za izboljšanje drže, gibljivosti in zavedanja telesa. Poudarek je na nadzorovanem gibanju, stabilnosti in globlji povezanosti s telesom. Vsaka vadba je prilagojena vaši stopnji znanja in individualnim potrebam, od začetnikov pa do naprednih uporabnikov. Poteka v mirnem butičnem studiu, ki ponuja umirjeno in osredotočeno okolje. Idealno za vse, ki se želijo bolje gibati, zmanjšati napetost in se počutiti bolj uravnoteženo.

Ta 90-minutna vadba je zasnovana tako, da vam omogoči boljše razumevanje vašega telesa in telesne pripravljenosti. Začne se z osebno oceno, ki vključuje analizo sestave telesa (teža, ITM, telesna maščoba in mišična masa). Nato boste prejeli prilagojeno individualno usposabljanje glede na vaše potrebe. Poudarek je na moči, gibljivosti in dolgoročnem zdravju, s praktičnimi nasveti za vsakdanje življenje. Poteka v zasebnem butičnem studiu, kar zagotavlja mirno in osebno doživetje.