Vsak četrtek zjutraj položimo podlogo proti oceanu. Šumenje valov vas pomirja, zemlja vas prizemljuje, slan zrak vam olajša dihanje – to ni metafora, to je fiziologija. Enourna vadba somatske joge v majhni skupini (največ 8 oseb), primerna za vse stopnje znanja. Pristop te vadbe: poslušanje telesa, zavestno gibanje, brez popolne drže. Okolica je del doživetja. Côte des Basques, Biarritz.

Pri skupinskem pouku se morate prilagoditi sami. Tukaj je ravno obratno. Začnemo s pogovorom, da ugotovimo, v kakšnem stanju ste, kaj vas bremeni in kaj vaše telo potrebuje. Nato se snemanje osredotoči na to. Hatha, somatska joga, dihanje: vse prilagojeno v realnem času, s pogledom na Atlantski ocean. Izpolnjevanje obveznosti ni potrebno. Prostor samo za vas, tik ob oceanu, v Biarritzu.