30-minutno voden raztezanje po načelih joge za lajšanje bolečin in napetosti v mišicah ter vadba za gibljivost, ki jo lahko odlično vključite v svojo vsakodnevno rutino ali pa jo izvajate po dolgem dnevu potovanja! Odlična je kot samostojna storitev ali kot dopolnitev k treningu za moč.

Gibajte se, potite se in se skupaj okrepčajte na tej vodeni skupinski vadbi, ki jo vodi vaš osebni trener. Opravili boste vadbo za celo telo na podlogi z uporabo lahke opreme, kot so uteži ali elastični trakovi, pri čemer boste izvajali namensko gibanje, da ustvarite zabavno, spodbudno in poživljajočo izkušnjo, ki jo boste delili s prijatelji.

Doživite prilagojen trening za krepitev mišic, izboljšanje vzorcev gibanja in splošno dobro počutje. Vsaka vadba je skrbno prilagojena vašim ciljem in združuje namensko krepitev mišic, gibljivost in strokovno vodenje, da se boste počutili močnejše, samozavestnejše in bolj usklajene s svojim telesom.