Flow joga z zdravljenjem z zvokom je čutno potovanje, zasnovano za uskladitev telesa in duše. Vadba se začne z vinyasa flow, meditacijo v gibanju, pri kateri vsak prehod uskladimo z dihanjem, kar povečuje telesno temperaturo in sprošča fizično napetost. Ko se gibanje umiri, se seja spremeni v poživljajočo zvočno kopel. Z uporabo kristalnih petih skled, gongov ali zvončkov vibracije ponovno uravnotežijo vaš živčni sistem in odplaknejo duševni nered. Ko odidete, se počutite fizično lahkotni in globoko prizemljeni.

Ta praksa omogoča globoko potopitev v mir. Začne se z vodeno meditacijo, ki pomiri um in prizemlji čute ter vas pripravi na stanje globoke dovzetnosti. Ko se sprostite v udoben položaj, vzdušje napolnijo odmevne frekvence pojočih skled, gongov in zvončkov. Te vibracije uskladijo vašo notranjo energijo in pomirijo živčni sistem, kar vas popelje v obnovitveni trans, v katerem se duševni in fizični stres preprosto razblinita.