To ni običajna joga, pri kateri se dotaknete prstov na nogah – razen če to potrebujete. Ta zasebna seja je popolnoma prilagojena vašim željam, ne glede na to, ali se želite sprostiti, okrevati ali sprostiti napetost. Najprej se osredotočimo na vaše trenutno stanje in pustimo, da se vadba odvija naravno. Pričakujte kombinacijo joge in meditacije. Vnaprej mi pošljite sporočilo o svojih potrebah, da lahko prostor prilagodim samo za vas. Pridite, kakršni ste, za ostalo bomo poskrbeli mi.

Predstavljajte si to kot jogo, ki vas sreča tam, kjer ste. Ta zasebna seja je popolnoma prilagojena vašim željam, ne glede na to, ali se želite sprostiti, okrevati ali sprostiti napetost. Najprej se osredotočimo na vaše trenutno stanje in pustimo, da se vadba odvija naravno. Pričakujte mešanico joge, dihanja in meditacije ter fizične in energijske notranje vadbe. Celovit paket za vas. Pošljite mi sporočilo vnaprej, da ga lahko prilagodim samo za vas.

To ni običajna joga, pri kateri se dotaknete prstov na nogah – razen če to potrebujete. Ta zasebna seja je popolnoma prilagojena vašim željam, ne glede na to, ali se želite sprostiti, okrevati ali sprostiti napetost. Najprej se osredotočimo na vaše trenutno stanje, nato pa nadaljujemo z jogo, dihanjem in meditacijo, prilagojeno vam. Pridite takšni, kot ste, ni vam treba biti prilagodljivi ali izkušeni. Zaključimo z 10-minutnim zvočnim potovanjem v savasani, ki vaše telo popelje v globok počitek in integracijo.

Kot čiščenje z notranjo vibracijo. Z dihanjem in zvokom (Nāda Yoga) ustvarimo resonanco od znotraj, kar telesu pomaga, da se »otrese« napetosti in stagnacije. Ne samo mišice, ampak tudi globlje plasti, ki podpirajo prekrvavitev, ravnovesje živčnega sistema in vitalnost celic. To vključuje položaje, dihanje in meditacijo, telesno in energijsko vadbo.

Združuje jogo z eleganco tradicionalnega indonezijskega plesa. S tekočim gibanjem, ritmom in dihanjem ta vadba gradi prožnost, ravnotežje in zavedanje telesa. Nežen, a izrazit način povezovanja s svojim telesom, medtem ko doživljate kulturno bistvo Balija in Nusantare.

Poglobite se v dediščino Markandeya joge, starodavne modrosti, ki se je prenašala skozi generacije. Ta seja, ki temelji na predanosti, naravi in samozdravljenju, združuje pripovedovanje zgodb, filozofijo in vodenje v praksi. Poudarja meditacijo v gibanju ter harmonijo telesa, uma in narave. Je več kot le telesna vadba – je živa tradicija za ponovno povezovanje in vzpostavljanje ravnovesja.