Rocket joga je različica aštanga joge, vendar je bolj dinamična in prilagodljiva. Ponuja različice za vse stopnje. Intenzivno, energično in živahno – še posebej primerno za tiste, ki se želijo gibati in vključiti. Moto njenega ustanovitelja Larryja Schultza je »Močnejši si, kot si misliš: premikaj svoje meje in ne omejuj svojih izzivov«.

Dharma joga je pobožna praksa, ki vključuje asane ali položaje, pranajamo ali dihanje in končno sprostitev. Temelji na naukih velikega mojstra Sri Dharma Mittre in čeprav je fizično zahtevna vadba, ponuja različice za vse stopnje. V Dharma jogi vadba postane daritev in vsaka poza orodje za meditacijo. Idealno za tiste, ki želijo celovito vadbo, ki vključuje tudi duhovni vidik.

Yin je razmeroma sodobna tehnika hladnega raztezanja. Položaje zadržujemo dlje časa, da se kri in kisik dovajata v miofascialno tkivo. Yin sprošča ter odblokira energijo in psihosomatsko stagnacijo. Idealno za razgibavanje telesa in resnično zdravilo za vse po dolgih potovanjih.

Hatha Raja je energična vinyasa, ki naše telo premika v vse smeri in ga spremlja v ritmu našega dihanja. To je pobožna in poživljajoča praksa, ki uravnoteži telo, um in dušo.

Dihalne vaje, koncentracija in meditacija za ponovno vzpostavitev ravnovesja, umiritev in duhovni razvoj. Primerno za vse ravni.

Funkcionalni trening z lastno težo.