Če želite dodati masažo s skodelicami, strganje z Gua Sha in infrardečo terapijo, imam točno tisto, kar iščete. Za dodatnih 30 USD na tretma lahko dodam učinke lajšanja bolečin in togosti mišic.

Masaža za plantarni fasciitis se osredotoča na lajšanje napetosti in vnetja v stopalu, loku, mečih in spodnjem delu noge, da bi zmanjšali bolečine v peti in izboljšali gibljivost. Plantarni fasciitis pogosto ni le težava s stopali – napete meča, slaba gibljivost, obutev, drža in vzorci gibanja lahko prav tako igrajo vlogo.

Masaža globokih tkiv in sprostitvena masaža sta si podobni v tem, da se osredotočata na določanje ritma počasnih potez in izvajanje pritiska na mišice po celem telesu. Glavna razlika med masažo globokega tkiva in sprostitveno masažo je v pritisku, ki se uporablja. Ta tehnika prav tako pomaga izboljšati prekrvavitev in ublažiti nelagodje.

Miofascijska raztezna terapija združuje raztezanje z asistenco, gibanje in praktične tehnike, ki telesu pomagajo pravilno sprostiti napetost in se gibati tako, kot bi se moralo. To je ciljno usmerjena terapija, namenjena izboljšanju prožnosti, gibljivosti, drže in gibanja z delovanjem na mišice in fascijo – vezivno tkivo, ki obdaja telo.

Večina ljudi misli, da je masaža namenjena samo sprostitvi. Toda obnovitvena masaža je drugačna – osredotoča se na iskanje in zdravljenje vzroka bolečine, napetosti in omejenega gibanja. Ne glede na to, ali imate napete ramene, glavobole, bolečine v križu, boleče boke, išias ali občutek, da je vaše telo »uničeno«, vam lahko pomaga korektivna masaža, pri kateri se oceni, kako skupaj delujejo vaše mišice, fascije, drža in vzorci gibanja. Ne gre za enoten pristop, ki bi ustrezal vsem. Gre tudi za obvladovanje bolečine