Prilagojena vadba jin joge ali obnovitvene joge – ali oboje – odvisno od tega, kaj vaše telo potrebuje. Popolno za globoko sprostitev, podporo živčnemu sistemu in prizemljitev.

Pobegnite od hrupa in se podajte v globoko poživljajoče doživetje, ki je zasnovano tako, da podpira vaš živčni sistem, vas ponovno poveže z vašim telesom in v vas vzbudi občutek globoke umirjenosti. To zasebno doživetje somatskega zdravljenja združuje nežno dihanje, vodenje k zavedanju telesa in vaje za prizemljitev, ki pomagajo sprostiti stres, napetost in čustveno preobremenjenost, shranjene v telesu. Skupaj ustvarimo prostor, v katerem se živčni sistem lahko umiri, uravnoteži in obnovi.

Ponovno se povežite s seboj z nežno vadbo jin joge ali obnovitvene joge na prostem, obdani z naravnimi lepotami Benda. Ta tečaj je zasnovan tako, da vam pomaga sprostiti napetost, umiriti živčni sistem in vas povabi v globoko sprostitev z dolgotrajnimi podprtimi položaji, pomirjujočim dihanjem in čuječo umirjenostjo. Popolno za začetnike, pare, samostojne popotnike in vse, ki iščejo povezavo z zemljo, počitek in obnovo v naravi.