Krepite moč, izboljšajte držo in se gibajte z namenom. Ta vadba pilatesa na podlogi je namenjena vašemu jedru, stabilnosti in prožnosti – oprema ni potrebna. Primerna je za vse stopnje in prilagodljiva za športnike, ki želijo izboljšati svojo zmogljivost in preprečiti poškodbe.

Ponovno se pripravite, si opomorite in se bolje gibajte. Ta vodena vadba za gibljivost in raztezanje izboljša prožnost, zmanjša napetost in poveča zmogljivost – oprema ni potrebna. Popolno za vse stopnje, od priložnostnih popotnikov do tekmovalnih športnikov. Prilagojeno vaši postavi in ciljem.

60-minutni trening, prilagojen vam in ciljem vaše skupine. Ta vadba se lahko izvaja z utežmi ali brez njih. Kot vedno lahko v vadbo vnesem svoj slog atletskega treninga, kar vas bo presenetilo, kaj vse zmorete.