Seja dihanja, ki vam bo pomagala upočasniti, sprostiti stres in se ponovno povezati s samim seboj. Najprej se bomo udobno namestili, nato pa vas bom vodila skozi preproste tehnike dihanja ob glasbi, ki bodo pomagale sprostiti vaše telo in umiriti vaš um. Na koncu imamo čas za integracijo, vrnemo se k sebi in se počutimo prizemljeni in lažji. Izkušnje niso potrebne, pridite takšni, kot ste. Vodim v francoščini ali angleščini

Globoko sproščujoče doživetje, ki združuje dihanje in jogo nidro, da se znebite stresa in popolnoma sprostite. Začnemo z nežnim dihanjem, da umirimo živčni sistem, nato pa sledi vodena vadba joge Nidra, oblika globokega počitka, ki jo pogosto imenujemo »jogijski spanec«. Popeljali vas bomo v stanje globoke sprostitve, pri tem pa boste imeli vso podporo in vam bo udobno. Izkušnje niso potrebne. Preprosto pridite takšni, kot ste, in si dovolite, da upočasnite svoj ritem življenja ter si opomorete.

Vodena vadba dihanja za dva ali majhno skupino, namenjena sprostitvi stresa, sprostitvi živčnega sistema in ustvarjanju skupnega trenutka povezanosti. Najprej se namestimo in določimo namen, nato se podamo na pot dihanja ob glasbi, zaključimo pa z integracijo. Varen in prijeten prostor, kjer lahko skupaj upočasnite, se sprostite in ponovno povežete. Izkušnje niso potrebne, samo udobna oblačila in odprtost. Sejo bom prilagodil potrebam skupine.

Globoko preobrazbena individualna vadba dihanja za sprostitev napetosti, obdelavo čustev in ponovno povezovanje s samim seboj. Vsaka seja je v celoti prilagojena vašim trenutnim potrebam. Najprej določimo namen, nato pa se podamo na voden potek dihanja ob glasbi, ki mu sledi integracija. To je varen in prizemljen prostor, kjer se lahko sprostite in si opomorete. Izkušnje niso potrebne, le odprtost in udobna oblačila. Vnaprej vam bom zastavil nekaj vprašanj, da zagotovim varnost in prilagoditev.