Sprostitvena masaža. Sprostitvena masaža je masaža za spodbujanje krvnega obtoka. Sproščamo telo s švedskim tokom. Vsi gibi, ki imajo pomen, so usmerjeni proti vašemu srcu. Izbirate lahko med rahlim, srednjim ali močnim pritiskom, lahko pa uporabite tudi kombinacijo pritiskov. Kombinacija bi bila nekaj takega kot srednji/trdi pritisk. Sprostitvena masaža je masaža celega telesa.

Masaža globokih tkiv je sestavljena iz dolgih, širokih in počasnih gibov, ki segajo v mišično plast. Deep je osredotočena metoda, ki se osredotoča na določene mišične skupine. Zasnovan je tako, da sprosti napetost, raztegne mišice in jih ponovno pripravi na delovanje. Masaža globokih tkiv je znana po tem, da odpravi krivine v vratu in izboljša gibljivost mišic.