Dodajte 15 minut katerekoli vrste masaže

Dodajte 30 minut katerekoli vrste masaže

Srednji ali močni pritisk za lajšanje napetosti in spodbujanje cirkulacije. Sprostite svoj um z dolgimi, tekočimi drsnimi gibi, da ublažite bolečine v mišicah, zmanjšate stres ter odpravite bolečine. Sprostite se in si povrnite energijo od glave do pete.

Masaža globokih tkiv uporablja počasne poteze in globok pritisk za delo na napetih predelih, da sprosti specifično mišično napetost in povrne prožnost. Masaža globokih tkiv je na splošno počasnejša od švedske, ta tehnika sega globlje v mišice in vezivno tkivo in je zelo koristna za vsakogar, ki trpi zaradi kroničnih ali akutnih bolečin v mišicah.

Sprožilne točke lahko najdemo po vsem telesu in so običajno povezane z bolečino ali nelagodjem ob palpaciji. Učinek je mogoče občutiti neposredno v mišici, na katero se pritiska, ali pa kot odsevno bolečino na drugih delih telesa. Cilj masaže je stiskanje in raztezanje teh sprožilnih točk, da se spodbudi dodaten pretok krvi v prizadeta območja. To povečanje pretoka krvi pomaga sprostiti toksine in prinesti več energije na območja, ki se zdravijo, kar spodbuja celjenje.

S športno masažo se iz vaših mišic izločijo toksini, v tkiva pa pride svež, zdravilen kisik. Vključena sta pasivno in aktivno nevromišično raztezanje, ki zagotavljata optimalno mišično ravnovesje, da boste pripravljeni na vrhunsko zmogljivost.