Uživajte v zabavni in prijetni vadbi joge v skupini, ki je kot nalašč za prijatelje, družine, umike ali posebne priložnosti. Vsaka vadba je premišljeno zasnovana tako, da ustreza vsem stopnjam, od začetnikov do izkušenih praktikantov, z uporabo čuječega gibanja, dihanja in raztezanja. Vadbe je mogoče prilagoditi glede na vzdušje in cilje skupine, da ustvarimo skupno izkušnjo, po kateri se bodo vsi počutili sproščeno, osveženo in povezano.

Upočasnite, globoko dihajte in se ponovno povežite s seboj z vodenim meditacijskim in dihalnim srečanjem. Z namernimi tehnikami dihanja in vajami čuječnosti boste zmanjšali stres, pomirili živčni sistem in dosegli večji notranji mir. Ne glede na to, ali ste začetnik v meditaciji ali pa jo že izvajate, je to doživetje zasnovano tako, da vam pomaga najti notranji mir, se osvežiti in biti bolj prisotni.

Uživajte v individualni uri joge, zasnovani samo za vas. Pred vadbo se bomo srečali na brezplačnem 15-minutnem posvetu prek Zooma, kjer se bomo pogovorili o vaših ciljih, stopnji izkušenj in morebitnih poškodbah ali omejitvah. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen jogi, je vsaka vadba prilagojena vašim potrebam in vključuje tehnike čuječega gibanja, dihanja in sprostitve, ki vam pomagajo, da se počutite močnejše, bolj uravnotežene in osvežene.

Podprite svoje telo med nosečnostjo in po porodu s prilagojeno vadbo joge, zasnovano za vašo edinstveno pot. Pred vašim prvim tečajem se bomo srečali na brezplačnem 15-minutnem posvetu prek Zooma, da se pogovorimo o vaši fazi nosečnosti ali okrevanja po porodu, ciljih in morebitnih pomislekih. Vsaka seja se osredotoča na varno gibanje, dihanje, sprostitev in nežno krepitev, da se boste počutili podprti, samozavestni in povezani s svojim telesom.