Doživite prilagojeno vadbo na strehi v osrčju Aten! Temelji na osnovnih načelih kalistenike in treninga z lastno težo. Začnemo s kratkim srečanjem in predstavitvijo, da razumemo vaše cilje in raven telesne pripravljenosti, nato pa sledi dinamično raztezanje za pripravo telesa. Glavni del vključuje strukturirane vaje s telesno težo, ki so osredotočene na moč, nadzor in funkcionalno gibanje. Zaključimo z vodenim raztezanjem in regeneracijo, medtem ko uživamo v panoramskem razgledu na mesto.

Prilagojeni individualni trening, zasnovan glede na vašo raven telesne pripravljenosti, cilje in izkušnje. Osredotočamo se na funkcionalni trening z lastno težo, osnove kalistenike, moč, gibljivost in kondicijo. Vsaka vadba se začne s kratko oceno in uvodom, ki jima sledita dinamično ogrevanje in strukturiran trening. Vadba je v celoti prilagojena vašim potrebam, ne glede na to, ali ste začetnik ali napredni uporabnik. Idealno za varno in učinkovito izboljšanje moči, telesne pripravljenosti in splošnega zdravja.

Zabaven in privlačen trening s partnerjem, zasnovan za pare ali prijatelje. Združujemo funkcionalne vaje z lastno težo, gibe, ki temeljijo na kalisteniki, in lahke kondicijske vaje, prilagojene obema stopnjama telesne pripravljenosti. Srečanje se osredotoča na timsko delo, motivacijo in skupni napredek, zato je idealno za popotnike, ki se želijo skupaj usposabljati in hkrati uživati v edinstvenem doživetju v Atenah.