Joga in dihanje za ponovno vzpostavitev notranje harmonije

Ljudi vodim do globokega stika z notranjim in zunanjim okoljem, do povezave z lastnimi potrebami in do njihovega prepoznavanja
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju Lazio Countryside
Storitev se izvaja v vašem prenočišču

Prehod v jogo vadbo

Izvajali bomo tekoče sekvence, ki podaljšujejo in sproščajo hrbtenico ter ustvarjajo notranje in zunanje dihanje, na koncu vadbe pa bomo lahko sprostili vsako posamezno mišico v nekakšnem avtogenem treningu.
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Vodena meditacija, čuječnost

Z dihanjem bomo pripravili avtogeno sprostitveno vadbo, namenjeno sprostitvi mišic in posledično čustev in uma
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Umetnost dihanja ali pranajama

Vso uro vas bom vodil skozi tehnike dihanja, ki so jih predali veliki mojstri joge, da bi povečali zmogljivost svojih pljuč in z globokim dihanjem dosegli meditativne frekvence
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Globoko raztezanje

Vodil vas bom skozi raztezanje mišic in miofascialno sprostitev z raztezanjem v jogi, ki poteka v počasnem tempu, ki ga določa dihanje
90 € 90 € na gosta
,
1 ura
Če želite, da gostitelj Cristina prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.

Moje kvalifikacije

15 let izkušenj
Poučujem posturalno jogo in meditacijo učencem z vsega sveta.
Vrhunec kariere
Objave o jogi za starejše na Univerzi Unitre Italia delle Tre Età. Seminarji.
Izobraževanje in usposabljanje
Certifikat za poučevanje joge in pranajame. Licenca in izkaznica UISP Italia.
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.

Moja galerija

Pridem k vam

Goste obiščem na območju, ki je označeno na zemljevidu. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.

Kaj morate vedeti

Zahteve za goste

Lahko se udeležijo udeležijo gostje, stari 10 let ali več.

Dostopnost

Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem

Pravilnik o odpovedi

Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.

Cristina opravlja gostiteljsko dejavnost kot fizična oseba

Gostitelj je odgovoren za to storitev.
90 € Od 90 € na gosta
Brezplačna odpoved

Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost

Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?

Joga in dihanje za ponovno vzpostavitev notranje harmonije

Ljudi vodim do globokega stika z notranjim in zunanjim okoljem, do povezave z lastnimi potrebami in do njihovega prepoznavanja
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju Lazio Countryside
Storitev se izvaja v vašem prenočišču
90 € Od 90 € na gosta
Brezplačna odpoved

Prehod v jogo vadbo

Izvajali bomo tekoče sekvence, ki podaljšujejo in sproščajo hrbtenico ter ustvarjajo notranje in zunanje dihanje, na koncu vadbe pa bomo lahko sprostili vsako posamezno mišico v nekakšnem avtogenem treningu.
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Vodena meditacija, čuječnost

Z dihanjem bomo pripravili avtogeno sprostitveno vadbo, namenjeno sprostitvi mišic in posledično čustev in uma
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Umetnost dihanja ali pranajama

Vso uro vas bom vodil skozi tehnike dihanja, ki so jih predali veliki mojstri joge, da bi povečali zmogljivost svojih pljuč in z globokim dihanjem dosegli meditativne frekvence
90 € 90 € na gosta
,
1 ura

Globoko raztezanje

Vodil vas bom skozi raztezanje mišic in miofascialno sprostitev z raztezanjem v jogi, ki poteka v počasnem tempu, ki ga določa dihanje
90 € 90 € na gosta
,
1 ura
Če želite, da gostitelj Cristina prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.

Moje kvalifikacije

15 let izkušenj
Poučujem posturalno jogo in meditacijo učencem z vsega sveta.
Vrhunec kariere
Objave o jogi za starejše na Univerzi Unitre Italia delle Tre Età. Seminarji.
Izobraževanje in usposabljanje
Certifikat za poučevanje joge in pranajame. Licenca in izkaznica UISP Italia.
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.

Moja galerija

Pridem k vam

Goste obiščem na območju, ki je označeno na zemljevidu. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.

Kaj morate vedeti

Zahteve za goste

Lahko se udeležijo udeležijo gostje, stari 10 let ali več.

Dostopnost

Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem

Pravilnik o odpovedi

Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.

Cristina opravlja gostiteljsko dejavnost kot fizična oseba

Gostitelj je odgovoren za to storitev.

Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost

Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?