Začeli bomo s kratkim uvodom, da se uskladimo z dihanjem in pustimo zunanji hrup za seboj. Nato se bomo poglobili v dinamično vadbo hatha joge, kjer bomo delali na gibljivosti, moči in odpiranju drže, kar je idealno za sprostitev napetosti, ki se je nabrala zaradi uporabe naprav in sedečega načina življenja. Zaključimo s končno sprostitvijo, da začutimo vajo.

Prebudite svoje telo z dinamično vadbo za moč in gibljivost. Te vadbe sem zasnoval za sprostitev togosti v drži, krepitev jedrnih mišic in povrnitev gibljivosti sklepov po dolgih urah potovanja ali dela. V intimnem in profesionalnem okolju združujemo vaje za moč in aktivno raztezanje, prilagojene vašemu tempu. Idealno za povrnitev energije, popravljanje drže in občutek vitalnosti. Prinesite udobna oblačila in si privoščite to fizično regeneracijo!