Vadba, zasnovana tako, da se prilagodi stanju vašega telesa. Premaknite ga tja, kjer je pripravljen za odhod. Aktivni pilates združuje dihanje, natančnost in namensko krepitev mišic, da poveča vaš srčni utrip in oblikuje telo, ki se počuti dobro, ko se giblje. Ne gre za to, da bi se morali bolj truditi, ampak za to, da bi delovali pametneje, ostali prisotni in se ponovno povezali s svojo notranjo močjo

Počasnejši in mehkejši pristop k gibanju. Zasnovano za dneve, ko vaše telo potrebuje nežnost namesto intenzivnosti. Pomirja živčni sistem, lajša napetost in obnavlja občutek notranje stabilnosti s pomočjo počasnih, podprtih gibov in dihanja. To je gibanje kot zdravilo, ne pa predstava. Prostor, kjer se lahko sprostite, umirite in vrnete domov k svojemu telesu.

Metoda, ki izhaja iz preproste resnice: resnična preobrazba se zgodi, ko so um, telo in energija usklajeni. Conscious Conditioning 360° združuje hipnozo, dihanje in pilates v eno integrirano vadbo. Preoblikovanje podzavestnih vzorcev, zaradi katerih ste obtičali, hkrati pa krepite fizično moč in uravnavanje živčnega sistema, da bi dejansko ohranili spremembo. To niso tri modalnosti, postavljene druga ob drugo. To je ena metoda, premikanje v isto smer. Pripravite se na LIT! Osvobodite se, navdihnite in preoblikujte

Ta praktična ura združuje globoko raztezanje, terapevtsko masažo in korektivne gibe, da sprostite kronično napetost, ponovno vzpostavite pravilno držo in se povežete s svojim obsegom gibanja. To ni pristop, ki bi ustrezal vsem. Vsako sejo preberemo in nanjo odgovorimo v realnem času – s točnim pritiskom in tempom, ki ga potrebujejo, se spopademo z napetimi boki, napetimi rameni ali živčnim sistemom, ki je ves čas vklopljen. Počutili se boste svobodno v svojem telesu, vaš um pa bo ponovno uravnotežen. Prehod iz območja udobja namesto kompenzacije.