Odkrijte, kako se vaše telo giblje in kje se lahko izboljšate, na individualni ocenjevalni vadbi s trenerjem za moč in zmogljivost. Ocenili bomo kakovost gibanja, moč, gibljivost, ravnotežje in izkušnje z vadbo, da ugotovimo omejitve in priložnosti za napredek. Prejeli boste strokovno usposabljanje, praktična priporočila in prilagojen načrt, ki vam bo pomagal pri učinkovitejšem treningu, ne glede na to, ali ste začetnik, se vračate k vadbi ali pa ste izkušen športnik.

Trenirajte v Seulu s trenerjem za moč in zmogljivost, ki ima magisterij in doktorat iz telesne vzgoje ter več kot 13 let izkušenj kot trener. Vsaka vadba je prilagojena vašim ciljem, stopnji telesne pripravljenosti in zgodovini treningov. Izboljšajte moč, kakovost gibanja, gibljivost, atletsko zmogljivost in samozavest z utežmi, treningom z lastno težo, funkcionalnimi vajami in neobveznimi osnovami boksa. Popolno za začetnike, popotnike, strokovnjake in športnike, ki iščejo strokovno usposabljanje.

Naučite se osnov boksa v varnem in spodbudnem okolju, kjer boste pridobili moč, kondicijo in samozavest. Ta vadba se osredotoča na držo, delo z nogami, tehniko udarcev, delo z blazinami in trening moči (brez sparinga ali fizičnega stika med udeleženci). Vsak trening je prilagojen vaši stopnji telesne pripravljenosti in ciljem, zato je idealen za začetnike, popotnike, pare in vse, ki iščejo zabaven in energičen trening s strokovnim vodstvom.