Pred začetkom vzpona bomo pod vodstvom trenerja opravili ogrevanje, da pripravimo telo in zmanjšamo tveganje za poškodbe. Na kratko vam bomo predstavili tudi Cerro Tres Cruces, njegovo zgodovino, lokacijo in pomen za Medellín. Nato bomo začeli z vzponom v udobnem tempu. Na vrhu bomo imeli približno 10-minutni odmor, da se napijemo, si odpočijemo, uživamo v enem najbolj prepoznavnih razglednih mest v mestu in posnamemo fotografije, preden se začnemo spuščati.

Po vzponu bomo imeli trening za moč in kondicijo, ki bo trajal približno 45 minut. Trening bo vodil profesionalni trener in bo prilagojen ravni vsakega udeleženca, z uporabo telesne teže in funkcionalnih vaj. Med treningom boste uživali v naravnem okolju in panoramskih razgledih na Cerro Tres Cruces, kar združuje zmogljivost, naravo in drugačno izkušnjo na prostem.

Začeli bomo z ogrevanjem pod vodstvom in pripravili telo pred vzponom na Cerro Tres Cruces. Med vzponom boste spoznali pot in uživali v naravnem okolju. Ko bomo dosegli vrh, bomo opravili približno 45-minutni funkcionalni trening, prilagojen vaši ravni, ki bo osredotočen na moč, vzdržljivost, koordinacijo in gibljivost. Medtem bomo uživali v enem najbolj prepoznavnih razglednih mest v Medellínu, nato pa se bomo začeli spuščati.

Začeli bomo z ogrevanjem pod vodstvom in pripravili telo pred vzponom na Cerro Tres Cruces. Med vzponom bomo uživali v naravnem okolju, dokler ne pridemo na vrh, kjer bomo imeli približno 45-minutno boksarsko vadbo pod vodstvom profesionalnega trenerja. Naučili se boste tehnike, koordinacije, gibov in kombinacij, prilagojenih vaši ravni, medtem ko boste uživali v enem najbolj prepoznavnih razglednih mest v Medellínu, preden se boste začeli spuščati.