Pozdrav in uvod (15 min): Pozdravimo vas v našem prostoru, ki je oaza sredi mesta, ter vam predstavimo krajko in vam ponudimo vajo čuječega dihanja za umiritev uma. Potopitev in lebdenje (45 min): Vstopimo v ogrevan bazen. Vodiva sprostitveno seanso v vodi, pri kateri uporabljamo plavajoče elemente, da dosežemo stanje popolne breztežnosti. Zaključek in ponovna povezava (15 min): prostor za odmor od vode, preoblačenje in vrnitev z občutkom popolne lahkotnosti.

Pozdrav in uvod (15 min): Pozdravimo vas v našem prostoru, na kratko se predstavimo in opravimo dihalno vajo Senzorično doživetje (45 min): Vodne vaje združujemo s kvarčnimi skledami/sproščujočo ambientalno glasbo in subtilnimi aromami, ki pomagajo sprostiti mišično in čustveno napetost. Zaključek in ponovna povezava (15 min): prostor za odmor izven vode, kjer se lahko napijete, preoblečete v zasebnih garderobah in se vrnete k vsakodnevni rutini z občutkom popolne lahkotnosti.