Pilates je za vsakogar. Ne glede na to, ali ste popoln začetnik, ki želi med počitnicami uživati v čuječem gibanju, ali pa redno izvajate pilates in želite poglobiti svoje razumevanje pod vodstvom strokovnjaka, je vsaka vadba zasnovana za vaše potrebe. Pri poučevanju se osredotočam na ustvarjanje naravnega in tekočega gibanja s povezovanjem telesa prek hrbtenice. Skupaj bomo izboljšali moč, gibljivost, držo in zavedanje telesa.

Barre Flow je 45-minutna vadba, ki združuje natančnost vadbe Barre z elementi joge, pilatesa in funkcionalne vadbe. Premikamo se počasneje, kar vam omogoča, da se osredotočite na dihanje, držo in nadzorovano gibanje. Tečaj je zasnovan tako, da krepi globoke stabilizacijske mišice, izboljšuje ravnotežje in držo ter gradi vzdržljivo in vitko moč. Vadba vključuje vaje na podlogi in stoječe vaje, kar ustvarja čuječ, a učinkovit trening za celo telo, primeren za vse stopnje.