Funkcionalni trening je metoda, ki združuje vaje z lastno težo, pogosto v krožnem treningu. Izboljšajte moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost z naravnimi gibi. Pomaga vam, da se vsak dan bolje gibate, zmanjšate stres in se počutite bolj aktivni že po nekaj treningih. Primerno je za vsakogar in ga je mogoče prilagoditi.

Krožni trening z utežmi za izboljšanje telesne pripravljenosti in preoblikovanje telesa. Primerno za krepitev moči, gibljivosti in povečanje mišične mase/toniranje. Vadba, prilagojena posamezniku na podlagi njegovih fizičnih lastnosti in ciljev.

Cilj te vadbe je razviti moč in mišični tonus ter izboljšati držo z vajami z utežmi in dvoročnimi palicami. Pomaga preoblikovati telo, pospešiti presnovo in izpopolniti tehniko vsake posamezne vaje, od osnovnih do dopolnilnih. Primerno je za vse stopnje in ga je mogoče prilagoditi vašim ciljem in razpoložljivemu času.