Polzasebna Ashtanga joga Prilagojeno doživetje Ashtange v majhni skupini z največ 4 udeleženci. Vadite pod vodstvom in pozornostjo inštruktorja v slogu Mysore ter uživajte v energiji majhne skupine. Prejmite prilagoditve, spremembe in napotke, prilagojene vaši ravni, telesu in ciljem. Prostor, kjer lahko poglobite svojo vadbo, izpopolnite tehniko, razvijete moč in prožnost ter z večjo ozaveščenostjo raziščete metodo Ashtanga. Dobrodošli so vsi nivoji

Prilagojena vadba joge Ashtanga, ki jo vodi učitelj z več kot 26-letnimi izkušnjami v tej metodi, ki je tudi profesionalni trener kontorcije. Trening je prilagojen vaši stopnji in ciljem z natančnimi prilagoditvami. Lahko delamo na osnovni, srednji ali napredni seriji A Ashtange, pri čemer raziskujemo položaje in prehode. V vadbo vnašam poglobljeno razumevanje prožnosti, gibljivosti, moči in zavedanja telesa. Primerno za začetnike in izkušene izvajalce

Prilagojena vadba, zasnovana glede na vaše telo, cilje in trenutno raven. Združujem prožnost, gibljivost, moč in zavedanje telesa, da ustvarim edinstveno in varno vadbo. Osredotočimo se lahko na določena področja, kot so boki, hrbet, ramena ali noge, ali pa si prizadevamo za dosego ciljev, kot so globlji špagi, upogibanje nazaj ali večja splošna gibljivost. Primerno za izvajalce joge, športnike, plesalce, cirkuske umetnike ali vsakogar, ki se želi gibati z večjo svobodo in zavedanjem telesa. Predhodne izkušnje niso potrebne.

Umetnost stoja na rokah na prilagojenem treningu s profesionalnim trenerjem. Celovito ogrevanje, vadba za gibljivost in prožnost. Tehnika stoja na rokah, poravnava, ravnotežje in moč – vadba, prilagojena vaši ravni in ciljem. Popolno za popolne začetnike ali izkušene vaditelje, ki želijo izboljšati svojo tehniko, samozavest in nadzor. Predhodne izkušnje niso potrebne – samo radovednost in pripravljenost, da obrnete svoj svet na glavo!