Funkcionalni tokovi moči po Taylorju
Vodim Rebellion Fitness in organiziram Animal Flow po celotni regiji.
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju St. Louis
Izvaja se na lokaciji: Rebellion Fitness
Tečaj Animal Flow
Izvajajte serije zabavnih in zahtevnih položajev po navdihu živali ter povečajte svojo moč in vzdržljivost z uporabo lastne telesne teže. Študije so pokazale, da Animal Flow uporablja obe polovici možganov in 100 % mišic!
1 ura
Tečaj Kettlebell Flow
Krepite moč, gibljivost in koordinacijo z nizom gibov z utežmi kettlebell, ki so povezani v tekočem, neprekinjenem toku.
1 ura
Trening za moč
Krepite moč z mešanico funkcionalnih vaj z lastno telesno težo in vaj z utežmi, ki so namenjene ključnim mišičnim skupinam, s poudarkom na moči jedrnih mišic in podpori mišic, ki vam pomagajo z lahkoto opravljati vsakodnevne dejavnosti
1 ura
Pomoč pri raztezanju
Splošna ocena, pri kateri pregledamo morebitne boleče točke ali poškodbe, nato pa vas bom vodil skozi vrsto aktivacij in položajev, ki bodo pomagali sprostiti te mišice. To vključuje tudi raztezanje PNF, napredno tehniko gibljivosti, ki združuje pasivno raztezanje z mišičnimi kontrakcijami, da bi živčni sistem spodbudili k večjemu obsegu gibanja. To vključuje tudi nekaj lahke vadbe na napravi Pilates Reformer, ki bo pripomogla k sprostitvi mišic v njihovem novem obsegu gibanja.
1 ura
Če želite, da gostitelj Taylor prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.
Moje kvalifikacije
12 let izkušenj
Trenutno sem lastnik in upravljavec fitnesa Rebellion Fitness, ki je odprt od leta 2021.
Vrhunec kariere
Mentorica na Bellfestu, regionalna vodja Animal Flow
Izobraževanje in usposabljanje
Dodiplomski študij znanosti o vadbi in psihologije ter magistrski študij kineziologije in športne psihologije
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.
Moja galerija
Kje se nahaja lokacija
Rebellion Fitness
St. Louis, Misuri, 63139, Združene države Amerike
Kaj morate vedeti
Zahteve za goste
Lahko se udeležijo udeležijo gostje, stari 18 let ali več.
Dostopnost
Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem
Pravilnik o odpovedi
Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.
19 € Od 19 € na gosta, prvotna cena: 22 €
Brezplačna odpoved
Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost
Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?